[php file="php_in_wp"]
[php file="php_in_wp2"]

今日は、書くについて書きたくなりました!

きっかけは、ブログの読者様さやさんからの

コメントです。

「気持ち吐き出しノートを書いています」。

とコメント頂き、そのノ-トはその後

どうされているのか?気になり質問させて

いただきました。

さやさんは1年前から嫌な気分になったら

ノートに書いているそうです。継続していたら

効果が出てきたとのこと!おおお~☆

どんな風に書いているのか?気になりますよね。

ノ-トに書く時の、さやサン流のコツを

教えていただきましたので、シェアさせて

いただきます。

嫌いな人、嫌な出来事を文章にするのは

抵抗あったので、

・イニシャルにする、

・名を書かない、

・あまり詳しく嫌な出来事を書かない、

・さわりだけ書く

(自分だけ分かればいい)

そんなマイル-ルに沿って書いている

ようです。なるほど~。

私も時に、もう誰にも見せられない

ぐらいな言葉を書きまくり、書きなぐり、

気持ちを解放させるときがあります。

が。最初はたしかに、嫌いな人のことを

書きまくるじぶんに抵抗がありました。

だから、無意識に自分を正当化しようと

言い訳を考え始めるのですよ。

私は悪くない。

私をこんな気分にさせるあの人が悪い

だから、私はこんなことをしているんだ!

あの人があんなことを言わなければ

私はこんなことをしなくて済むのに!

ってね。これじゃスッキリするどころか

ますます負の感情がフォーカスされそう・・・。

だったら、自分が書いて違和感がある部分は

無理に書かなくてもいいんだなって。

さやさんル-ルを見て、思いました。

ちなみにさやさんは、ノ-トはそのまま保管

されているようです。その理由は、ノート

には他に、

・引き寄せ関連のブログから受け取った

いいなあ♪と思うメッセ-ジ

・その日ラッキ-☆と思ったこと。

・小さなシアワセ。

・今の自分の願い

など、嫌なことだけじゃなくて良かったこと

も書いているから。その数、一年でなんと

7冊になったそうです!

七冊って!すごい~

最後にさやさんのコメントを♡

自分の本当に思う気持ちを

書きたい時に書いてみると

何かしら変わっていくと思います。

ノートに書いて、ここだけ捨てたいな

と思ったら捨ててもいいと思います。

さやさん、ありがとうございます♡

最近はなんでもパソコンでパチパチ

入力して済むので、字を書くことが

ずいぶん減ったと言われています。

皆さんはいかがですか?書いていますか?

昨年末、ある素敵な方におすすめされて

メモの魔力という本を読みました。

DSCN0129

楽天↓

メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book) The Magic of Memo (NewsPicks Book) [ 前田裕二 ]

価格:1,512円
(2019/3/10 07:09時点)
感想(4件)

アマゾン↓

メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book)

新品価格
¥1,500から
(2019/3/10 07:10時点)

書くこと=自分と向き合うこと

書くこと=より深く物事を考える

書くこと=別のなにかにも応用できると気付く

書くことの深さが分かります。

私は現在、手帳とノ-トを常に持ち歩き、

・本の内容をまとめたい時

・自分と向き合いたいとき

などなど、とにかく自分の手で

書く!

ことを習慣にしています。

モヤモヤした、考えがなかなか

まとまらないときも、とにかくまずは

書いてみるんです。

たとえば・・・自分はどんな風になりたいのか?

そんな時も、なりたい自分をバババ-って

書いてみるの。どんどん書いていく。

一度でなく、何度も何度も書いてみます。

すると、自分で認知出来ていなかった

根っこの部分が、ある瞬間ふっと

見えてきたりするんです。

ここか~!って。分かる。

ここは、自分の感覚で、誰にでもわかる

と思います。もうこれ以上書かなくても

平気になるから。

書くことによって、自分の頭の中が

アウトプットされるんでしょうね。

ただ、頭の中で考えているだけでは

限界がある。書き出す事によって

目でも確認できるようになるから、より

見える化されるんでしょうかね。

書く力、侮るなかれ。

まずは、とにかく、書いてみよう~

最初は中々かけないかもしれません

でも、書いているうちにコツが掴める

それまで続ける。さやさんみたく

マイル-ルもできてくる。

書くって面白いですよね。字もだんだん

上手になってくるから(自分比ね)

それがまた、成長したようで私は嬉しいです♪

メモの魔力 著/前田裕二

楽天↓

メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book) The Magic of Memo (NewsPicks Book) [ 前田裕二 ]

価格:1,512円
(2019/3/10 07:09時点)
感想(4件)

アマゾン↓

メモの魔力 The Magic of Memos (NewsPicks Book)

新品価格
¥1,500から
(2019/3/10 07:10時点)

最後までお読みいただきありがとうございます!

ランキングに参加しています。応援して頂けたら嬉しいです。

にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ
にほんブログ村


人気ブログランキング



Source: 習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~

スポンサーリンク

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事