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先日、ある講習を受けに行きました。

楽しかったな~

そこで講師の先生が

「生活習慣、クセ、無意識」に

ついてお話され、その中で

印象的だったのが

「今、まだそれをやるの?」

という言葉でした。たとえば、

過去と他人は変えられない。しかし

自分と未来はかえることができる。

という、エリック・バ-ンさんの

有名な言葉があります。そして、

私はそれを知っています。それなのに、

いつまでも、過去を恨み悔やみ

そして、それを人のせいにして。

さらに、家族を自分の思うように

コントロ-ルしようとするので

あれば、それは、

過去と他人は変えられないと

知っているのに、今まだそれをやるの?

なんですよね。

分かっているけど!でも!

・・・と、つい言いたくなりますが。

だから、自分が変わらない訳ですね。

これも、法則ですね。

人それそれの思考のクセは、それまで

影響を受けた人や情報によって

構築されています。無意識な部分です。

ここを、自分で変えることをしない限り

目の前に映る景色は変わらない。

とはいえ、ものすごい特別なことを

する必要はないそうです。

私が思っている「あたりまえ!!」を、

少し変えるだけ。

変えた方がいい「あたりまえ!!」は、

その「あたりまえ」のせいで

自分が生きづらい・・・と感じている事。

でもここ、じつは一番変えたくない

部分だったりします。

今まで自分を守ってくれて来た

部分だったりするから。

「わたしは正しい」

「わたしは間違っていない」

そう思って生きてきたんだもん。

認めたくないですよね~でも、

人は変わる。環境も変わる。

だったら、自分も変えていく必要って

あるんじゃないかな~?と、さいきんは

思えるようになりました。

といっても、変わりたくない部分だって

あります♪そこは、大事にしたいな。

変えていった方がいいかもしれない

「あたりまえ」は、そのあたりまえに

縛られて、自分が生きづらい・・・と

感じているところ。

一枚でもいいから、古いお気に入りの服

を脱ぎすてて・・・

今の自分に似合う、新しい服に

着替えてみる♪うん、なんだか

気分が上がるような気がしませんか?

\(^o^)/

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Source: 習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~

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