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職場で朝からイラっとしました。

ひとことで言うと、

気が、合わない

これに付きます。

どっちが悪いとか、ない。

お互い自分がいいと思っていることに

したがって、仕事をしている。

でも、お互いそれは

過剰

とか。

足りない

とか。

感じる。

それを、素直に「そんなもんだよね~」

と受け入れられる日もあれば

腹が立って仕方がない日もある。

この日は後者でした。

私にとって過剰だと思うことが

三回連続で、やってきた!

その三回目で、わたしのイライラは

マ~~~ックス!

だから、その場から離れた。

少し離れてもイライラは収まらなかった

だから、、、もっと離れた。

午前中は、離れた。

そしたら、午後には落ち着いた(笑)

で、その後、その人とは普通に

会話が出来るようになっていた。

距離って、すごいね。

♪ ♪ ♪ ♪ ♪

他人を変える事はできない

変えられるのは自分だけ

私も心に書き留めている言葉ですが、

これ、もしかしたらこんな風に取られて

いないかしら?

→他人は変えられないのならば、

自分が、相手に合わせなくてはいけない

そうだとしたら、苦しくないですか?

私は苦しい~

相手に合わせなくちゃならないばかりの

人生なんて!苦しすぎるよ。

苦しいだけのことを、先人たちが

残すだろうか?それが、語り継がれて

いくのかな?そんなわけがない。

他人は変えられない

変えられるのは自分だけ

その意味は、相手に合わせるのではなくて

他人をどうにかして変えよう!と無駄

なことをしている自分に気が付けるのは、

自分だけ。その、無駄なことに、

歯向かうのをやめられるのは、自分だけ。

自分がラクにいられる方向に

自分を変えらるのは、自分だけ。

そんな解釈を、わたしはしています。

怒りも、ダメダメ!こんな自分ダメ。

そう思っちゃうと、

よけいダメな部分が強調されちゃうんだよね~

でも、人間だもん。

怒る時もあるよ。

いらいらしたり

怒ったり

メソメソしたりしたりすること

は、誰にでもあることで、大事なのは

その後、どうするか?

早く負の感情から抜け出す方法を!

持っておくことが、重要なんだなあ~

と、思っています♪

そこが大事なんですよね~

これが、自分を変える。ということだと

思っています。

相手にはまったく合わせていない。

今回みたく、自分のコントロ-ルできない

部分にイライラしたら、それに関わらない

方法を選ぶ。

怒りが沸き上がって、その怒りに任せて

暴言をはきたくなったら、

自分がしたいならするかも、だけど。

今は、怒りに任せて暴言を吐いても

ぜんぜんスッキリしないことが過去の

経験上、分かっているので、もう

やらない。

言いたいことがあったら、

ブルブル怒りに震えながらも

出来るだけ冷静に~と言い聞かせ、

伝えるべきところは伝える努力を

してみる。

または、関わらないようにする。

自分を変えるって、

こういう事なんじゃないかな~と

いまのところ、思っています。

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Source: 習慣が私を変える!~まいにちの小さな積み重ね~

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